MENU

Suntem aici pentru tine!

Viena
+43 (0)1 89 46 330
office[at]vivaneo-wien.at

Klagenfurt
+43 (0)463 89 01 31
office[at]vivaneo-klagenfurt.at

Wels
+43 (0)7242 22 44 66
office[at]vivaneo-wels.at

Așteptăm cu nerăbdare să auzim de la tine!

Abonați-vă acum la newsletter-ul nostru gratuit!

Yoga la cererea copiilor

Yormonul yoga ca stimulare a fertilității

Se spune că hormonul yoga are un efect de reglare a ciclului și hormonal benefic, motiv pentru care este adesea practicat atunci când copiii doresc. Atât yoga, qigong-ul și tai-chi-ul sunt tehnici ușor de învățat, care sunt potrivite pentru începători. Diferitele exerciții de hormon-yoga sunt concepute pentru a stimula și revigora glandele și organele din corp. Yoga include, de asemenea, exerciții tipice de dorință pentru copii, cum ar fi. Ca un așa-numit masaj al fertilității: acesta este acela de a regla echilibrul hormonal, de a consolida sistemul reproducător și de a activa puterile de auto-vindecare ale organismului. Promovează un sentiment holistic de bunăstare și poate astfel deschide calea concepției.

Ce se întâmplă exact cu hormonii yoga?

Yoga hormonală combină elemente din yoga Kundalini și yoga clasică Hatha cu metodele de vindecare tibetană. În general, hormonul yoga implică aproximativ 20 de exerciții. Sistemul de caroserie este activat. Există secvențe dinamice de mișcare în care organele interne trebuie masate.

Stimulează cu hormoni

Astfel, yoga poate fi o metodă relativ simplă și, mai ales, blândă, pentru a stimula hormonii corespunzători și, astfel, pentru a crește în mod natural fertilitatea. Pentru cauze hormonale sau psihologice, yoga hormonală sau Luna Yoga vă pot ajuta.

Efecte și priorități

Cei care practică în mod regulat yoga îmbunătățesc circulația sângelui în tot corpul, ameliorează tensiunea și blocajele, reduc stresul, se detoxifică, vin la odihnă și învață să afle propriul echilibru și pe cele ale corpului. Astfel, pe lângă efectele pozitive asupra hormonilor, corpul, postura și mintea sunt consolidate și, în același timp, are efecte pozitive asupra bunăstării mentale și fizice.

Exercițiile și tehnicile țintite de hormoni-yoga pot u. a. au efecte pozitive asupra acestor domenii:

  • Tuburi falopiene, glande endocrine
  • Pelvis și uter
  • Tulburări de fertilitate legate de stres: bunăstare crescută, pace interioară, echilibru și mulțumire
  • tulburări circulatorii
  • Promovați flexibilitatea corpului, mușchilor, circulației și nervilor
  • Îmbunătățirea sistemului imunitar, fluxul de energie și consolidarea întregului corp

Exerciții de imitat

Există chiar și exerciții foarte speciale care pot avea un efect pozitiv asupra fertilității.
În cele ce urmează, am selectat trei exerciții ca stimulente pentru hormonul yoga:

1. Podul umăr

Acest exercițiu asigură o bună circulație și relaxează abdomenul.

Pentru puntea de umăr întinsă pe spate, puneți picioarele lățimea șoldului și cât mai aproape de fese. Gâtul trebuie scos trăgând ușor bărbia în jos. Brațele sunt lângă corp. Acum este important să tensionați podeaua pelvină și apoi să ridicați lent șoldurile. Genunchii nu trebuie să se destrame cât se poate, dar picioarele trebuie să fie păstrate paralel unele cu altele. Picioarele mari sunt presate ferm în pământ și coapsele sunt activate. Partea inferioară a spatelui nu trebuie să se simtă tensionată sau blocată în niciun moment. Acum poziția este menținută atât timp cât se simte confortabil. După aceea, te întorci mai întâi în degetele de la picioare înainte ca pelvisul să fie coborât încet din nou. Repetați acest exercițiu de două ori.

2. Fluturele

Acest exercițiu deschide șoldurile și întărește abdomenul.

Pentru fluture, stai pe pământ cu spatele drept. Apoi mai întâi îți îndoiți picioarele și duceți tălpile picioarelor împreună. Acum pune mâinile în jurul picioarelor și trage-le mai aproape de corp. Acum atingeți ușor genunchii de câteva ori pentru a vă deschide șoldurile. Apoi eliberați postura și relaxați-vă cu fiecare respirație puțin mai mult. Observi cum genunchii se scufundă mai departe și mai departe spre pământ.

3. Meditația

Acest exercițiu este conceput pentru a vă ajuta să vă relaxați, să vă calmați și să ușurați stresul.

Stați confortabil pe podea sau pe un scaun pentru meditație. Mai presus de toate, este important ca spatele să fie vertical și umerii să fie relaxați. Apoi închide ochii și începe să respire adânc și încet. Doar bucurați-vă de respirația profundă. Căutați acum o imagine pozitivă pe care o puteți vizualiza în pace pentru câteva minute. Poate fi un copil în brațe sau o situație plăcută cu partenerul, o vacanță, un loc de bunăstare etc. ... Important este că este o viziune complet pozitivă și că aveți imaginea în minte. se pot vedea reciproc. După ce meditați câteva minute, deschideți încet ochii și reveniți în cameră.

Yoga fertilității în tratamentul fertilității la Viena, Klagenfurt și Wels

Yoga este în general foarte potrivit ca terapie adjuvantă pentru tratamentul fertilității. De aceea, oferim hormonul Yoga ca adjuvant în clinicile noastre de fertilitate. Nu ezitați să ne contactați, experții noștri vor fi bucuroși să vă sfătuiască.

Prima întâlnire

Înscrieți-vă aici

Prima întâlnire - Înscrieți-vă aici -